Мужское бесплодие «помолодело»: кто виноват и что делать

Зачастую проблемы с зачатием считают исключительно женской историей, но это, разумеется, не так. По данным Минздрава России, сейчас около 15% пар сталкиваются с бесплодием. В 50% случаев причина связана с мужским здоровьем.

Мурманский гинеколог Леонид Перекрест рассказал, из-за чего у мужчин бывают проблемы с репродуктивной функцией и можно ли это предотвратить.

Одним из направлений моей деятельности является лечение бесплодия. Я акушер-гинеколог, но при выяснении бесплодия у семейной пары очень важно выяснить и мужской фактор.

В последние два десятилетия средний возраст мужчин с приобретенным бесплодием снизился с 35–40 до 24–30 лет, при этом количество таких пациентов удвоилось. Современная статистика подтверждает, что молодые мужчины поколения зумеров входят в группу повышенного риска.

Основные причины снижения качества спермы и репродуктивной функции мужчин:

• вейпы и курение. Исследования показывают, что никотин и химические вещества в аэрозолях снижают подвижность и концентрацию сперматозоидов (источник: Andrology Journal, 2022 г.);

• сидячий образ жизни и ожирение. Избыточный вес и низкая физическая активность нарушают гормональный баланс — снижается уровень тестостерона, повышается эстроген, что ухудшает спермограмму (источник: Human Reproduction Update, 2021 г.);

• хронический стресс и недосып снижают выработку тестостерона и влияют на качество спермы (источник: Journal of Endocrinology, 2023 г.);

• экология и питание. Загрязнение окружающей среды, микропластик и химические добавки в продуктах усиливают негативное воздействие на репродуктивную систему (источник: Environmental Health Perspectives, 2020 г.).

Сегодня у каждого пятого мужчины наблюдаются плохие показатели спермограммы, что подтверждают данные последних клинических исследований. Это не миф, а тревожный тренд, требующий внимания к здоровью уже с 20 лет, особенно если есть планы на отцовство.

Рекомендация — вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и вейпов, контролировать вес, бороться со стрессом и следить за режимом сна. Берегите свое здоровье!