Кому будет тяжело из-за жары: врач предупредил жителей Мурманска

Лето 2024 года бьет рекорды аномально высокими температурами во многих городах России. Жара не обошла стороной и Мурманск. Однако организмы местных, привыкшие в обилию снега и длинной зиме, могут реагировать на духоту и жару по-разному. Спросили у врача-эндокринолога, как жара может повлиять на северного человека и как облегчить свое состояние в летний зной.

— Людям с избыточным весом, у которых ткани организма недостаточно снабжаются кислородом, будет тяжело в жару. В зоне риска пожилые люди, так как с возрастом адаптация к жаре усложняется из-за изменений в организме. Лица с эндокринными заболеваниями, так как действия определенных гормонов связаны с терморегуляцией. Пациенты, склонные к тромбозу, так как повышенная вязкость крови в жару увеличивает нагрузку на сердце, особенно будет тяжело пожилым людям, — рассказал врач-эндокринолог Ленар Хуснутдинов журналистам 51.RU.

Жара может вызвать боли за грудиной, учащение пульса, боли в мышцах и суставах, общую слабость. У людей, привыкших к прохладному климату, при жаре может ухудшиться здоровье из-за нарушения кровоснабжения. Может возникнуть эмоциональная нестабильность, бессонница, ухудшится память.

Нужно обращать внимание на самочувствие во время высоких температур и для поддержания нормального самочувствия. Важно пить воду, двигаться, чаще принимать прохладный душ, отказаться от жирной еды, избегать длительного нахождения на солнце.